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瑜伽是一种非常受欢迎的运动方式，它可以帮助人们保持身体健康和精神平衡。在瑜伽练习中，瑜伽垫是必不可少的工具，而瑜伽垫上面铺的巾也是很重要的一部分。本文将探讨瑜伽垫上面的铺巾的作用、选择和保养。

一、瑜伽垫上面的铺巾的作用⛅️

1.吸汗

在瑜伽练习中，人体会出汗，而瑜伽垫上面的铺巾可以吸收汗水，保持垫子的干燥，避免滑动，保持安全。

2.防滑

瑜伽垫上面的铺巾可以提供更好的防滑效果，避免在练习中滑倒或者滑动，保证安全。

3.保护垫子

瑜伽垫上面的铺巾可以保护瑜伽垫，防止汗水、尘土等污染垫子，延长垫子的使用寿命。

4.美观

瑜伽垫上面的铺巾可以增加瑜伽练习的美感，让练习更加舒适和愉悦。

二、如何选择瑜伽垫上面的铺巾

1.材质

瑜伽垫上面的铺巾的材质应该是柔软、舒适、吸汗、透气、防滑、易清洗的。常见的材质有天然橡胶、天然棉、麻、竹纤维等。დ

2.尺寸

瑜伽垫上面的铺巾的尺寸应该与瑜伽垫相匹配，不要太小或者太大，以免影响练习效果。

3.颜色

瑜伽垫上面的铺巾的颜色应该选择深色或者有图案的，避免污染。

4.价格

瑜伽垫上面的铺巾的价格因材质、品牌、尺寸等因素而异，价格不是唯一的选择标准，应该根据自己的需求和预算来选择。

三、如何保养瑜伽垫上面的铺巾

1.清洗

瑜伽垫上面的铺巾应该经常清洗，可以用温水加少量洗涤剂，手洗或者机洗，不要使用漂白剂。

2.晾干

瑜伽垫上面的铺巾应该晾干，不要使用烘干机，否则会导致变形。

3.存放

瑜伽垫上面的铺巾应该存放在干燥通风的地方，避免阳光直射和潮湿。

总之，瑜伽垫上面的铺巾在瑜伽练习中起着非常重要的作用，选择合适的铺巾可以提高练习的效果和安全性，保养铺巾可以延长使用寿命，让瑜伽练习更加舒适和愉悦。